02.03.2014, Projekt sub 10, Tag 62

Eine ziemlich durchwachsene Woche war das. Fast hatte ich es ja schon erwartet. Das lange Arbeiten an drei Tagen hat sich doch deutlich auf meine Stimmung und vor allem auf meine Ernährung ausgewirkt. Mit einem Wort könnte man es "durcheinander" nennen. Warum ich immer wieder in alte Gewohnheiten falle, ist mir schleierhaft. Warum ich wieder denke, mich in irgendeiner Form belohnen zu müssen (essenstechnisch) weiß ich genau so wenig. Jedenfalls ist es sehr nervig und schlägt sich negativ auf meine Laune nieder. Immer wieder habe ich das Gefühl, essen zu können was ich will, und es ist doch nie das richtige. Im Moment plagen mich Hunger- und Heißhungerattacken. Fast ist ein 14tägiges Wiederholungsmuster erkennbar, so dass es möglicherweise einen hormonellen Hintergrund hat, dass ich undiszipliniert esse und gleichzeitig schlecht drauf bin. Ich sollte das eventuell noch mal beim Frauenarzt abklären lassen.

Der spontane Ausritt am Donnerstag hatte dann doch zur Folge, dass ich etwas Muskelkater hatte, was sich beim Lauf am Freitag auch schön bemerkbar gemacht hat. Eigentlich wollte ich um die 10 km machen, doch die Beine signalisierten mir sofort, dass sie darauf keine Lust hatten, so wurden es nur 6 km. Ich meine sogar, ich hätte es heute beim Laufen auch noch etwas gemerkt. Der heutige Lauf, den ich nochmal im alten Lauftreff-Gebiet gemacht habe (auch wenn die Garminkarte mich irgendwo in Cansas-City wähnte), war ein regelrechter Frühlingslauf. Sonne pur und Vogelgezwitscher begleiteten mich 10 km lang. Leider auch ein leichter Wind, der von vorn dann doch wieder unangenehm frisch kam. So waren die ersten 5 km auch deutlich angenehmer und schöner, als der Rückweg und am Ende hatte ich das Gefühl, es war doch mehr ein reiner Arbeitslauf, bei dem man am Ende froh ist, wenns vorbei ist.

Das Karnevalsgeschehen geht derweil ziemlich spurlos an mir vorbei und ich bin mir noch nicht ganz sicher, was ich davon halten soll. Die Tatsache, dass ich keinen Alkohol mehr trinken mag, erleichtert dann doch ein wenig die Wehmut über das Nicht-Feiern. Immerhin gehts heute nach Oberhausen zu Sister Act, wo wir uns mit Astrid treffen. Morgen ist nochmal ein schöner Saunatag angedacht und Dienstag gehts mit den Mädels wieder zum Ausreiten, darauf freue ich mich schon sehr. Mittwoch und Donnerstag heißt es dann nochmal lange arbeiten und dann ist dieser Spuk auch zum Glück wieder überstanden und es kommt wieder Normalität rein.

Der Sommerurlaub Teil 1 ist auch schon unter Dach und Fach, es sind jetzt nur noch 19 Wochen, bis es zunächst wieder nach Mallorca geht. Diesmal auch wieder als Rundreise, also mit Mietwagen an allen Tagen. 10 Tage oder länger an ein- und demselben Ort zu bleiben, das ist überhaupt nichts mehr für mich, sowas von langweilig. Gut, dass es Dirk genauso geht ;-).

Woche 9 in Zahlen:
Start 03.01.2014: 80,6 kg
Sonntagsgewicht: 02.03.2014: ? kg, ich trau mich gerade nicht :-(

Trainingseinheit Freitag: 6 km gelaufen

Trainingseinheit Sonntag: 10 km gelaufen

Reiten: Donnerstag, ca. 60 min. Ausritt
Gelaufene km gesamt: J 193.5 km / W 16 km
62 Tage alkoholfrei