Ein Anfang ist gemacht

Lauf im Würselener Wald nach der Arbeit


Eben noch im Laufforum gelesen und prompt geklaut: Die Form ist nicht außer Haus, sondern nur im Keller. Das unterschreibe ich heute mal. Oder sollte ich besser die vorherige Aussage nehmen, dass sich der Schreiber um 2 Jahre zurück geworfen fühlt? Könnte ich leider ebenso unterschreiben.

Nun, nur kein Drama draus machen, akzeptieren und gut is. Der Lauf heute nach exakt 2 Wochen Erkältungs-Pause fühlte sich in keiner Weise nach Vergnügen an. Die Beine waren schwer - und lustlos dazu, so hatte ich den Eindruck. Nach 5 km fings unter dem Fußballen links wieder an zu stechen, die neuen Schuhe sind echt gewöhnungsbedürftig und beim nächsten Lauf ziehe ich garantiert wieder die alten Sofaschlüppchen an.

Eigentlich wollte ich maximal 6 km laufen, doch hab ich mich ein klein wenig mit dem umme Ecke laufen verkalkuliert. So sind es 7,3 km geworden, aber das empfohlene, langsameTempo hab ich immerhin eingehalten (war auch keine Kunst!). Hab sicher ein bisschen viel in mich hinein gehorcht, zwischendurch gabs im Knie mal ein unangenehmes instabiles Gefühl. Der Fahrrad-Heini von neulich blieb mir heute erspart, dennoch hab ich immer ein wenig nach hinten gelauscht. Also richtig entspannt war ich nicht.

Das Grinsen danach fühlte sich allerdings sehr gut an. Wenn es auch ein anstrengender Schleichlauf war, so war es immerhin ein Anfang. Fühle mich gut und halbwegs zufrieden, nicht komplett ausgepowert, aber doch angestrengt, und schließlich ist das genau mein Wetter - ich liebe diese kalte, frische Luft!