In Anlehnung an Herrn Marquardt (www.natural-running.de) hat Dirk mir einen Trainingsplan geschustert. So sieht er leicht modifiziert nun aus:
Mary goes Berlin!
Anmerkungen und/oder Kritik nehme ich gern entgegen.
Achtung: primäres Ziel ist ankommen ;-)) (sekundäres Ziel unter 2:30 h).
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