Ein erster Lauf nach dem HM und der Wanderwoche

Heute ein erster Versuch, wieder zu laufen. Es war ein seltsames Gefühl, nach einer Woche Wanderklompen an den Füßen wieder die leichten Treter an zu haben. Die ersten 300 Meter waren sehr steif, danach lief es besser. Hab sogar den Hügel mit Leichtigkeit genommen und dabei sogar einen Läufer überholt. Das Training der letzten Wochen und die 120 km Wanderung mit Gepäck machen sich doch bemerkbar, es ist viel Kraft in den Beinen.

Nach 5,6 km musste ich leider wegen plötzlicher und starker Knieschmerzen abbrechen, was mir dann noch einen wunderschönen Frühlingsspaziergang bescherte, hab sogar 2 Rehe gesehen.

Nach dem Lauf dann erst mal gut gedehnt, auweia, war das alles verspannt. Das Dehnen werde ich wohl heute noch ein- zweimal wiederholen, es muss alles wieder geschmeidiger werden.

Die Lust zu laufen ist riesig und ab Mai gehts mit neuem Trainingsplan weiter. Der HM hat mir ein ganz neues Selbstbewusstsein gegeben, das ist Klasse!