Auf der Bahn angekommen, war ich nach 2,3 km Einlaufen schon am Ende. Ein junges Pärchen der LG Euregio (Leichtathletik) betrieb dort Dehnen und Körperkraftraining vom Allerfeinsten - es war eine Augenweide! Dirk und ich machten zunächst auch wie geplant ein wenig Lauf-ABC, da merkte ich schon, dass es vermutlich heute bei mir nicht für Intervalle reichen wird. Doch immerhin startete ich einen Versuch und brachte wenigstens einen Kilometer in 6:30 zustande. Tja, und dann verabschiedete sich mal wieder mein MP3-Player und die Moral war vollends im Eimer. Noch ein zweites Mal angelaufen und nach 800 Metern die Stoptaste gedrückt, dann die Resettaste und mich in den Wald verabschiedet. Ich hatte die Hoffnung, dort im Schatten der Bäume trotzdem ein wenig schneller laufen zu können. Doch schnell merkte ich, das weder meine Lungen noch meine Beine heute laufen wollten. Etliche Viecher waren in der Luft unterwegs, die mich teilweise wirklich verfolgten, jeder kleinste, sonnige Abschnitt beschwor meinen ISH zum Anhalten. Nee, dann lieber im Nieselregen unterwegs sein. Genug gejammert, nach 4,3 km war der Krampflauf endlich zu Ende. Selbst 10 min. später hatte ich noch das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen.
Unterm Strich zählt der Lauf und weitere 8,5 km auf dem Konto verbuchen zu können. Haken dran und fertig. Ach ja, das Knie hat zum Ende hin ein ganz klein wenig gemuckert, aber kaum der Rede wert.
Und jetzt noch ein paar Bilder - hier ein bisschen Schleichwerbung für Falke.
Die Sportunterwäsche von denen ist wirklich Klasse!
Ich kann die Sport-BHs und auch die Unterhosen nur empfehlen, die sitzen perfekt!
Auf der Bahn - leider heute für mich eine einzige Qual!
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